Irina Di Stefano / Réflexologue

Réflexologue chez PhysiOnex

Irina a suivi une formation de réflexologie et obtenue son diplôme à l’école Genevoise « Equilibre Formation ».

LA RÉFLEXOLOGIE, Selon Edzard Ernst, médecin britannique (2005), la réflexologie se définit comme suit :

Méthode thérapeutique faisant appel à la pression manuelle appliquée sur des zones réflexes des pieds et parfois des mains ou des oreilles, réputées correspondre à des zones du corps, afin de faire disparaître le stress, ainsi que de prévenir et de traiter les troubles physiques.

La stimulation d’une des zones plantaires produit une réponse réflexe sur la partie du corps lui correspondant. L’application d’une pression sur le pied permet au réflexologue de ressentir les différentes réponses du patient comme une douleur, une sensibilité anormale, un changement de texture des tissus à la palpation (gravier, cristaux, modifications locales de la température, du tonus musculaire) ou encore des réponses neurovégétatives du patient telles que des sueurs, des tremblements, etc.

Ces diverses réactions peuvent indiquer une perturbation d’une région, un problème d’homéostasie ou encore des obstacles à la circulation de l’énergie. En stimulant ces régions, le réflexologue peut restaurer un meilleur équilibre corporel grâce à l’activation d’un mécanisme réflexe mettant en jeu les nerfs et méridiens et favoriser la relaxation et la capacité du corps à s’auto-soigner.

D’ailleurs, la réflexologie prend ses racines dans les massages du pied et du main qui ont existés déjà au service des guérisseurs antiques des milliers d’années. Nous, les reflexologues contemporaines, utilisons les techniques de la réflexologie moderne occidentale qui a été développée au début de XXe siècle. Elle fait partie des médecines naturelles et complémentaires qui ont été qualifiées par l’OMS dans leur rapport 2014-2023 « comme une contribution à la prévention et au traitement des maladies ».

La réflexologie libère les tensions, des blocages émotionnels et stimule l’auto-guérison, amenant le corps à un état d’équilibre.

De plus, elle aide en reconnexion à soi et favorise également la perception de soi-même.

Enfin, la réflexologie peut être utilisée au niveau de la prévention, de la guérison et de la réhabilitation. Ces effets bénéfiques nous apportent la légèreté et le bien-être que nous pouvons ressentir durant et après des séances de soins ainsi que ses effets thérapeutiques tels que la diminution des douleurs, la baisse de l’anxiété et du stress, le renforcement du système immunitaire, la relaxation et l’activation du système nerveux sympathique entre autres.

Cependant, la réflexologie est également pratiquée et appréciée par des individus en bonne santé, désireux de se détendre. Pour ceux-ci, elle favorise leur bien-être.

La réflexologie n’est donc pas réservée à une population en particulier, mais s’adresse à toute personne envie d’y recourir et n’ayant pas de contre-indication*.

En touchant ces zones qui sont liées aux organes de nos corps, j’active vis-à-vis de vos pieds, des réflexes qui à son tour réactivent une réaction bégnine de votre corps. Après les soins, votre corps agirait encore pendant 24-48 heures. Durant ce laps de temps, il vous faut beaucoup vous hydrater, essayer d’éviter le stress et le choc sur votre corps (ex: porter des objets lourds, faire du cardio à très haute intensité), essayer de rester zen et calme autant que possible.

Les principales indications :

• Fatigue

• Troubles hormonaux

• Constipation

• Jambes lourdes

• Vertiges

• Tendinites

• Troubles du sommeil

• Anxiété

• Douleurs

• Douleurs neuropathiques des pieds (post chimio)

• Perte de sensibilité plantaire

• Rééquilibre général

* Dans quelques cas, l’usage de la réflexologie plantaire est contre-indiqué :

  • Problèmes cardiaques récents
  • Problèmes circulatoires, dont la phlébite et la thrombose.
  • Affections, traumatismes et inflammations des pieds
  • Infections mycosiques
  • Diabète grave
  • Elle est aussi déconseillée pendant les 3 premiers mois de la grossesse

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